Activité Physique2020-10-02T14:49:59+01:00

Activité physique

Le sport ou toutes activités physiques pratiquées avec régularité et de façon adaptée constituent clairement des facteurs de bonne santé.
Ils favorisent le développement harmonieux du corps, préviennent certaines maladies (cardiovasculaires en particulier),
luttent contre la fatigue, le stress, améliorent la qualité du vieillissement et augmentent l’espérance de vie.

Prenez rendez-vous

Au sein du centre Nutri n’Fit, si vous décidez de suivre l’aventure, notre suivi consiste en une approche personnalisée, individualisée et adaptée de l’activité physique suite à une évaluation de votre condition physique. Alors, nous construisons un programme d’activité physique adapté pour progresser et améliorer au mieux votre état de santé.

Notre vision des choses : un suivi individuel et personnalisé

C’est pourquoi toutes nos séances se déroulent de façon individuelle, en face à face. Cela nous permet de vous corriger et vous encourager tout au long de la séance afin d’obtenir les résultats les plus aboutis possibles.  Nous vous proposons alors des séances à des horaires flexibles tout au long de la journée et jusqu’à 20h en soirée !

Quelle est notre méthode de travail ?

Nous commençons toujours notre suivi par une évaluation de vos capacités physiques : souplesse, équilibre, résistance des grands groupes musculaires et test de VO2max. Cela nous permet ensuite de vous créer votre propre programme complètement adapté afin de travailler sur vos points faibles.

Nous travaillons à l’aide de différents matériels notamment avec des ergomètres (tapis de course, rameur, vélo) mais aussi des outils de travail plus spécifiques comme le TRX, les kettlebells, les swissballs ou encore différents élastiques, etc…

De plus, nous pouvons associer des techniques complémentaires high-tech comme l’électro stimulation ou l’aquabike en cabine à hydrojet pour démultiplier les effets de cet entrainement sportif.

Prendre rendez-vous

Pour quels besoins faire de l’activité physique ?

N’hésitez pas à venir nous voir si les problématiques suivantes vous concernent :

  • Performance sportive
  • Remise en forme
  • Perte de poids
  • Cellulite
  • Adaptation de l’activité physique suivant votre pathologie
    • Diabète
    • Cancer
    • Maladies Cardio-Vasculaires
    • Ostéoporose
    • Lombalgie chronique
    • Maladies neurodégénératives
    • BPCO

Pour comprendre le détail de nos programmes, contactez-nous.
Un thérapeute sera votre référent et organisera votre planning d’accompagnement « à la carte ».

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