Diététique et micronutrition2020-10-02T14:37:39+01:00

Diététique et micronutrition

Aujourd’hui, tout le monde donne des conseils en diététique, magazines, internet, coach ou encore nutritionniste
mais les seules appellations reconnues sont diététicien nutritionniste ou médecin nutritionniste.
Grâce à nos compétences, nous vous aidons à clarifier les informations et à trouver votre chemin d’équilibre alimentaire.

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Notre vision de la diététique

Nous ne faisons pas de régime !!
Aussi, aucun aliment n’est interdit !!

Nous allions la consultation diététique classique et la physionutrition.
La consultation consiste à prendre en charge vos déséquilibres et déficiences en macro et micronutriments au regard de vos besoins spécifiques et vos objectifs. La consultation prend en compte votre état de santé général et vos antécédents médicaux, familiaux et sportifs et établit à travers des questionnaires spécifiques vos habitudes alimentaires.
Dans un premier temps, l’objectif est de rééquilibrer l’alimentation et dans un second, de proposer si nécessaire un complément adapté et personnalisé. Nous mesurerons ensemble la répartition de votre masse grasse, maigre, osseuse et hydrique afin d’affiner vos objectifs et d’agir sur les déséquilibres mesurés.

La Physionutrition prend une place majeure face à une alimentation qui est déficitaire en micronutriment pour principalement deux raisons :

La réduction de l’apport calorique global a entrainé une diminution d’apports en micronutriments aggravée par une diminution de la densité en micronutriments. De nos jours 70% de notre alimentation provient de produits industriels nettement moins riches en nutriments et parallèlement, les techniques de cultures ont nettement fait baisser la teneur en nutriment des fruits et des légumes.

En conséquence, même avec une alimentation équilibrée, il est difficile d’apporter à son organisme les micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras, probiotiques, acide aminés…) nécessaires à son besoin quotidien alors qu’ils jouent un rôle essentiel. Lorsque la situation de déficit perdure des symptômes s’installent pouvant être les précurseurs de maladies plus graves.

Lors d’une consultation en Physionutrition, nous évaluons à l’aide de questionnaires scientifiques : vos déficits micronutritionnels, leurs origines et leurs impacts sur votre état de santé général. Nous pourrons par la suite vous proposer un programme thérapeutique individualisé pour répondre à l’ensemble de vos besoins.

Pour aller plus loin, en cas de fatigue intense, de troubles digestifs chronique, de stress, …), nous pouvons vous prescrire des bilans biologiques pour nous aider dans la prise en charge.

Comment se passe un suivi diététique ?

Au sein du centre, le suivi diététique se déroule toujours sous forme de suivi, car on ne peut pas changer ses habitudes d’hygiène alimentaire d’une vie en une seule consultation.

Pour cela, nous commençons toujours par un bilan personnalisé afin de nous permettre d’en savoir plus sur vous.

S’en suivent ensuite différentes consultations pendant lesquelles nous ferons évoluer votre alimentation suivant vos remarques. Une part prédominante est laissée à l’éducation nutritionnelle afin de vous permettre de comprendre comment, quoi et quand manger. Nous faisons toujours un point sur les jours et les semaines précédentes afin de connaitre les difficultés que vous rencontrez et vous aider à ré-écrire votre nouvelle histoire avec de nouvelles habitudes d’hygiène alimentaire bien ancrées.

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Nous répondons également aux questions que beaucoup se posent :

  • Comment bien vieillir et rester en forme ?
  • Faut-il manger bio ?
  • Y a-t-il de bons ou de mauvais aliments ?
  • Peut-on rester plus longtemps en bonne santé grâce à l’alimentation ?
  • Pour quels besoins faire un suivi alimentaire ?

Le plus simplement pour se sentir bien dans son corps et manger de façon équilibrer mais aussi pour beaucoup d’autres raisons :

  • Perte ou prise de poids
  • Prise de masse musculaire
  • Suivi post-chirurgie bariatrique
  • Suivi post cancer
  • Pathologies intestinales
  • Pathologies cardiaques
  • Pathologies rénales
  • Pathologies hépatiques
  • Cholestérol, diabète et maladies métaboliques
  • Suivi grossesse
  • Dépression post-partum
  • Infertilité ovulatoire
  • Nutrition de la personne âgée

Pour comprendre le détail de nos programmes, contactez-nous.
Un thérapeute sera votre référent et organisera votre planning d’accompagnement « à la carte ».

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